女性のための体幹・骨盤エクササイズ

HAGURUMA上尾主催　理学療法士によるウィメンズヘルスケア事業
「美姿勢を手に入れる！体幹・骨盤エクササイズ」

[内容]
ライフイベントの中で変化の大きい、産後と更年期世代の女性を対象に、理学療法士によるヘルスケア講座を開催します（座学・身体のチェック・エクササイズ・交流会）。
[対象]
「更年期コース」：３５～５５歳前後
「産後コース」：産後２か月以降
[日程]
「更年期コース」：10月21日(土)、12月16日(土)
「産後コース」：11月18日(土)、2月17日(土)
費用：無料
時間：10:00～12:00
定員：各回１５名（先着順）
持ち物：動ける服装・タオル・水分