女性のための体幹・骨盤エクササイズ

※本事業についてのお問い合わせは、西保健センター☎048-774-1411 へお願いいたします。

【内容】
ライフイベントの中で変化の大きい、産後と更年期世代の女性を対象に理学療法士・作業療法士による座学、姿勢と身体のチェック、エクササイズなどを行います。

【対象】
「産後コース」 ：産後２か月から５年前後
「プレ更年期コース」：３５～４５歳前後
「更年期コース」 ：４５～５５歳前後

【日程】
「産後コース」 ：６月２２日（土）、９月７日（土）、１１月１６日（土）
「プレ更年期コース」：８月２４日（土）、１２月２１日（土）
「更年期コース」 ：７月２０日（土）、１０月１９日（土）、２月１５日（土）

【定員】１２名（先着順）

【時間】10:00～12:00

【持ち物】動きやすい服装・汗ふきタオル・飲み物